點樣瞓個好覺

點樣瞓覺💤 呢個好重要⚠️

記得記得 個枕頭要掂到膊頭位 唔好有空隙 係頸後位置☁️

條片有教側瞓 可以夾個枕頭係腳中間 以防盤骨打斜

有時學生會同講，瞓醒盤骨位會痛

就有可能係側身瞓咗成晚嘅後果

詳細解說片段 https://youtu.be/KTjYb38VnSI

#Sunguts好好成日講日常生活事 #好實在 #下次我講吓點樣由側瞓變成平躺

#雅詠瑜伽

(28 Aug 2020)