3日禪修 (舊生限定)
3日禪修，在閉關的日子，忘卻時空，注意力不受外界拉開，又不用投出力量讓外界注意自己。 簡單又老實的，存在於自己的呼吸 (觀息法) & 身體 (內觀) 之間。真真正正的 back to basic 。 當然，念頭、畫面不停在腦海進進出出，有時會鑽下去跟它們共存，有時覺知念頭、畫面，讓它在身邊逗留一下，再返回呼吸之上。 3日實在太短，所以返回現實，令我「的起心肝」繼續禪坐。
#好彩只係過午不食我仲以為食一餐 #坐返好都用咗大半日 #今次老師好好會捉學生問狀況亦提示咗我令我停咗前後搖 #返回人間修行晚晚聽開示 #清𥇦很多有些Kama需要領受有些不 #新場地整潔舊場地氣場較安穩 #夜晚會聽到牛叫蟋蟀聲滿天星星 #食兩餐都覺得好飽 #4am起身9pm瞓環境清靜好舒服 #對身體覺察再多咗然後明白自己內心多咗 #對那張是睡床一間房可容納12人今次有8個
(14Dec2017)
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